Новости

Спортивное долголетие

Опубликовано 22.06.2021 09:29

Дорогие друзья!
Проект "Спортивное долголетие" инициированный ЯРОО "Народный университет" получил поддержку в Фонде президентских грантов. Проект нацелен на поддержку и пропаганду практик здорового образа жизни, правильного питания и поддержки здоровья лиц пенсионного возраста".

Физическая нагрузка дает многогранный эффект: замедляет процессы старения, улучшает обмен веществ, тренирует сердечно-сосудистую систему. Кроме того, спорт положительно влияет на центральную нервную систему - физические нагрузки уменьшают риск развития деменции.

В рамках проекта будут проведены
- практические занятия для пожилых людей: «Гимнастика Цигун», «Скандинавская ходьба», «Здоровая спина», «Тайцзи цюань»
и прочитаны
- лекции по темам: «Правильное питание в зрелом возрасте», «Профилактика хронических не инфекционных заболеваний», «Здоровый образ жизни», «Двигательный режим в пожилом возрасте», «Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний», «Профилактика диабета».
Занятия будут проходить в период с июля по декабрь 2021 года.
Записаться на занятия можно по телефону 8-960-536-27-75.

Проект реализуется при финансовой поддержке Фонда Президентских грантов.

#ЗОЖ #НародныйУниверситет #ФондПрезидентскихГрантов #Гимнастика #лекции #здоровая_спина #СпортивноеДолголетие #профилактика_диабета #гимнастика_цигун #скандинавская_ходьба #тайцзи_цюань #правильное_питание #двигательный_режим #профилактика_сердечно_сосудистых_заболеваний